SOS SHINESignature

Voilà ce qui tourne en boucle.

Ta signature

Tu n’es pas faible.
Tu portes ce qui ne t’appartient pas, depuis trop longtemps.

On appelle souvent ça le burn-out. Ce n’est pas qui tu es. C’est ce qui reste quand tu as tout porté.

Une lettre · Julia

Toi,

Tu as répondu au test. Pas pour qu’on te dise de te reposer. Tout le monde te le dit déjà. Pour nommer ce que tu portes, et qui n’est pas à toi.

Voilà ce que je retiens.

Tu n’es pas faible. Tu portes ce qui ne t’appartient pas, depuis trop longtemps. Tu dis oui. Tu prends. Tu tiens pour tout le monde. Et le soir, la liste n’est jamais finie.

Ton corps a déjà dit stop. Toi, tu continues. Les autres voient que tu tiens. Ils ne voient pas que tu es vide. Ou que la machine tourne sans toi.

Ce n’est pas du dévouement. C’est une charge sans fin. Tu as appris que si ce n’est pas toi, personne ne le fera.

Alors tu le fais. Encore. C’est logique. C’est juste en train de te vider.

Si rien ne change, tu vas encore tenir jusqu’à ce qu’il n’y ait plus rien à tenir. Et on t’appellera solide jusqu’au jour où tu ne pourras plus.

Tu as le droit de ne rien porter. Même une heure. Ce n’est pas de l’égoïsme. C’est le minimum. Poser une chose. Une seule. Et ne pas la reprendre.

Ce travail ne se fait pas en sauvant encore quelqu’un ce soir.

Je te vois.

Julia

Julia te lit ta signature
Quand tu as fini de lire.

Ce soir, une seule chose

Une heure où tu ne portes rien. Téléphone en silence. Personne à sauver.Si la culpabilité vient, tu la laisses passer sans te relever.

Si tu veux qu'on le tienne
sept jours.

Pas un plan de productivité. Une semaine à poser ce qui n’est pas à toi.

Jour 1–2Voir la charge
Jour 3–4Le corps vidé
Jour 5–6Dire non une fois
Jour 7Une journée avec une seule priorité
Faire le test pour commencer

Ton accès s'ouvre à la fin du test, avec ta lettre.

Garder la lettre et partir